OBJETIVO GENERAL: Objetivos encaminados a la vivencia de métodos correctos de práctica física.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Resistencia: para que el alumno pueda potenciar el desarrollo de la resistencia podríamos hacer un ejercicio como el fatlek.

Velocidad: para que el alumno pueda potenciar el desarrollo de la velocidad podríamos hacer ejercicios como las carreras de relevos y también un juego que se llama “acelera y sigue” y consiste que tienes que ir corriendo y cuando el profesor pita aumentar el ritmo hasta que suene el silvato de nuevo.

Fuerza: para que el alumno pueda potenciar el desarrollo de la fuerza podríamos hacer ejercicios de trx pero según la edad de los alumnos meter una fuerza adecuada.

Potencia: para mejorar la potencia podré realizar ejercicios de potencia velocidad y hacer ejercicios como sentadillas con o sin peso, ejercicios de piernas de gimnasio, fortalecer el abdomen etc.
Flexibilidad: básicamente si queremos trabajar ejercicios de flexibilidad lo mejor que podemos hacer es hacernos una tabla de estiramientos y realizarlos todos los días para mejorar la flexibilidad.